★ Livello Base · Apnea Academy
Il tuo primo respiro nel blu. Un percorso per interpretare l’immersione in apnea in modo consapevole, sicuro e divertente, guidato dal nostro istruttore.
📅 Prossimo corso in partenza: 6 ottobre 2026
Profondita (CWT)
+ 4 uscite in mare/lago
Aperto ai principianti
Apnea Academy Open
L'obiettivo del corso
L’obiettivo del corso OPEN, il primo della didattica Apnea Academy, e formare apneisti capaci di interpretare l’immersione in apnea in modo consapevole e soddisfacente: ovvero in sicurezza. E questa la chiave del divertimento.
Oltre alle tecniche di base dell’immersione, ogni allievo acquisisce le competenze per gestire al meglio respirazione, rilassamento e compensazione:
Gli standard del corso
Prestazioni modeste ma significative che puntiamo a farti raggiungere, sempre in sicurezza.
Trattieni il respiro da fermo, immerso in acqua.
Distanza in orizzontale con le pinne.
Distanza in orizzontale senza attrezzi, a rana.
Immersione in assetto costante lungo il cavo.
Da dove parti?
Chi inizia un corso di apnea puo arrivare da tre situazioni diverse: individualizziamo le proposte per far esprimere a ciascuno le proprie potenzialita.
Partiamo dall'acquaticita generale e dalle tecniche di base, con calma e gradualita.
Hai gia assaggiato l'apnea: costruiamo sopra le basi che hai acquisito.
Hai esperienza da solo: perfezioniamo tecnica e sicurezza per esprimere le tue potenzialita.
La struttura del corso
Quattro aree di lavoro che si intrecciano lezione dopo lezione, da Verbania fino al lago e al mare.
I concetti per un'apnea sicura e consapevole.
Esercizi di respirazione secondo i principi del Pranayama.
Training autogeno e mentale per corpo e mente.
Piscina, lago e mare verso le acque libere.
Lezioni di teoria (1h)
Respirazione e rilassamento
Pratica in piscina (1h e mezza)
Uscite mare / lago
Test finale
Requisiti
Il corso Open e aperto a chi ha almeno 14 anni di eta.
Sportivo per attivita subacquea in corso di validita.
E sufficiente saper nuotare a stile libero e a rana.
L'attrezzatura
Maschera a volume ridotto e un buono snorkel da apnea.
Per non disperdere il calore in acqua.
Per scendere e risalire in sicurezza in acque libere.
Zavorra per l'assetto, guidato dall'istruttore.
Non preoccuparti: non serve avere tutto subito. Per le prime lezioni bastano occhialini e costume, l’istruttore ti guida nella scelta giusta.
Superato il test finale ottieni il brevetto riconosciuto Apnea Academy, il passaporto per proseguire con i corsi Advanced e Deep — e per allenarti con noi tutto l'anno.
Iscrizione
Lascia i tuoi dati: ti ricontattiamo con tutte le informazioni e l’invito alla serata di presentazione.
Compila il modulo, ti rispondiamo al più presto possibile Tutti i dettagli su date e quota li diamo alla serata di presentazione.
